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Te ayudamos a enfocarte

 

1.- ACTÏVATE, has ese tipo de cosas que siempre te generaban ilusión.

2.- POSITIVIZA TUS PENSAMIENTOS, busca con todo tu interés el lado positivo que todas las cosas tienen.

3.- DESARROLLA TU AUTOESTIMA, acéptate tal como eres, no necesitas ser “más que tu prójimo”. Sólo intenta superar tus limitaciones de una forma sensata, sin que eso te quite la sonrisa.

4.- DESARROLLA TU ASERTIVIDAD y mejora las relaciones personales en tu entorno, con mayor capacidad para defender tus derechos e intereses personales.

5.- VIVE TUS EMOCIONES Y DESARROLLA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL, aceptando las emociones aunque no sean agradables, como la tristeza, la soledad o el abandono, pero que muchas veces son el primer paso para el crecimiento personal.

6.- AFRONTA LAS SITUACIONES Y ACTIVIDADES DESAGRADABLES PENDIENTES, que has tratado de evitar y te ocasionan inquietud.

7.- ESTABLECE OBJETIVOS EN TU VIDA, aunque sean modestos, has una lista y empieza a caminar hacia ellos ¡YA!

8.- DEDICA UN TIEMPO AL DÍA A RELAJARTE, con actividades como la oración.

9.- DEJA EN SILENCIO TU MENTE, no des vueltas alrededor de tus pensamientos.

10.- APRENDE A SOLUCIONAR TUS PROBLEMAS, mejorando tu capacidad de discernimiento y toma de decisiones.

 

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